बढ़ी हुई छाती विस्तार और लचीलापन के लिए दर्जी बना TPU दोहरी अंगूठी प्रतिरोध बैंड

उत्पाद विवरण

बढ़ी हुई छाती विस्तार और लचीलापन के लिए अनुकूलित टीपीयू दोहरी अंगूठी प्रतिरोध बैंड

कस्टम टीपीयू डबल रिंग रेजिस्टेंस बैंड छाती के विस्तार और खिंचाव के लिए बहुमुखी प्रशिक्षण विकल्प प्रदान करता है, जिससे यह किसी के लिए भी आवश्यक उपकरण बन जाता है जो अपने फिटनेस शासन को बढ़ाने की तलाश में है।टिकाऊ टीपीयू (थर्मोप्लास्टिक पॉलीयूरेथेन) से निर्मित, यह प्रतिरोध बैंड दीर्घायु और लचीलापन सुनिश्चित करता है, अपनी लोच या ताकत खोए बिना सबसे तीव्र कसरत सत्रों को खड़ा करता है।

इस प्रतिरोध बैंड का अद्वितीय डबल रिंग डिज़ाइन इसे पारंपरिक बैंड से अलग करता है। दोहरे लूप कई पकड़ विकल्प प्रदान करते हैं,छाती और अन्य मांसपेशियों के समूहों को लक्षित करने वाले अभ्यासों की एक विस्तृत श्रृंखला की अनुमति देता हैयह बहुमुखी प्रतिभा इसे विभिन्न फिटनेस स्तरों और लक्ष्यों को पूरा करते हुए, शक्ति अभ्यास और लचीलापन प्रशिक्षण दोनों के लिए एकदम सही बनाती है।चाहे आप एक शुरुआत कर रहे हों या एक अनुभवी एथलीट जो अपने वर्कआउट को विविध बनाना चाहते हैं, यह बैंड आपकी आवश्यकताओं के अनुकूल है।

कस्टम टीपीयू डबल रिंग रेसिस्टेंस बैंड के प्रमुख लाभों में से एक मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देने और एक साथ लचीलापन में सुधार करने की क्षमता है।बैंड द्वारा प्रदान किए जाने वाले निरंतर प्रतिरोध से यह सुनिश्चित होता है कि आपकी मांसपेशियां आंदोलन के पूरे दायरे में संलग्न होंयह न केवल मांसपेशियों की ताकत बनाने में मदद करता है बल्कि मांसपेशियों के धीरज को बढ़ाने में भी मदद करता है। बैंड का खिंचाव पहलू आपकी लचीलापन में सुधार करने में मदद करता है,जो समग्र फिटनेस और चोट की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण है.

यह अनुकूलन योग्य प्रतिरोध बैंड किसी भी व्यायाम दिनचर्या के लिए एक मूल्यवान अतिरिक्त है। इसकी अनुकूलनशीलता का मतलब है कि आप इसे विभिन्न अभ्यासों के लिए उपयोग कर सकते हैं,छाती के दबाव और मक्खियों से लेकर कंधे के खिंचाव और पैरों के व्यायाम तककॉम्पैक्ट और हल्के डिजाइन से इसे ले जाने में आसानी होती है, जिससे आप जिम, घर या यात्रा करते समय भी प्रभावी प्रतिरोध प्रशिक्षण को शामिल कर सकते हैं।

कस्टम टीपीयू डबल रिंग रेसिस्टेंस बैंड को अपनी फिटनेस दिनचर्या में शामिल करने से मांसपेशियों के विकास, लचीलापन और समग्र फिटनेस में महत्वपूर्ण सुधार हो सकता है।इसका टिकाऊ निर्माण और अभिनव डिजाइन सुनिश्चित करता है कि यह आपके फिटनेस यात्रा में एक विश्वसनीय साथी होगा, आपको अपने स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त करने में मदद करता है।

ऊपरी शरीर के विभिन्न मांसपेशियों के समूहों को लक्षित करने के लिए आप छाती विस्तारक के साथ कई अभ्यास कर सकते हैं। यहां कुछ सामान्य अभ्यास दिए गए हैंः

1. छाती दबाएं:अपने कोहनी को झुकाकर छाती के स्तर पर छाती विस्तारक के हैंडल रखें। जब तक आपकी बाहों को पूरी तरह से बढ़ाया नहीं जाता है तब तक हैंडल को आगे धकेलें, फिर धीरे-धीरे प्रारंभिक स्थिति में लौटें।

2. छाती की मक्खी:छाती के विस्तारक के हैंडल को कंधे के स्तर पर रखें और अपनी बाहों को थोड़ा झुकाएं।फिर प्रारंभिक स्थिति में लौटें.

3. कंधे का दबाव:अपने कोहनी को झुकाकर छाती के विस्तारक के हैंडल को कंधों के स्तर पर रखें। जब तक आपकी बाहों को पूरी तरह से बढ़ाया नहीं जाता है तब तक हैंडल को सिर के ऊपर दबाएं, फिर पीठ को शुरुआती स्थिति में कम करें।

4. सामने उठाना:अपने पैरों को कूल्हों की चौड़ाई पर अलग करके छाती के विस्तारक पर खड़े हो जाइए। अपने हाथों को सीधा करके अपने जांघों के सामने हैंडल रखें। हैंडल को कंधों के स्तर तक उठाइए, फिर पीठ को नीचे की ओर करें।

5. पार्श्व वृद्धिःअपने पैरों को कूल्हों की चौड़ाई पर अलग करके छाती के विस्तारक पर खड़े हो जाइए। हाथों को सीधा करके अपने किनारों पर हैंडल रखें। हैंडल को कंधों के स्तर तक उठाइए, फिर पीठ को नीचे की ओर रखें।

6. बाइसेप कर्ल:अपने पैरों को कूल्हों की चौड़ाई पर अलग करके छाती के विस्तारक पर खड़े हों। अपने हाथों को ऊपर की ओर देखते हुए अपने जांघों के सामने हैंडल रखें। हैंडल को अपने कंधों की ओर घुमाएं, फिर पीठ को नीचे करें।

7. ट्राइसेप विस्तारःअपने पैरों को कूल्हों की चौड़ाई तक अलग करके छाती के विस्तारक पर खड़े हो जाइए। एक हाथ को अपनी पीठ के पीछे अपने कोहनी को झुकाए रखिए। अपने हाथ को ऊपर की ओर बढ़ाइए, फिर पीठ को नीचे की ओर कम करें।

8. पंक्तिःएक स्थिर लंगर बिंदु के लिए छाती विस्तारक को सुरक्षित रखें। अपने हाथों को अपने सामने फैलाए हुए हैंडल को पकड़ें। अपने छाती की ओर हैंडल खींचें, अपनी पीठ की मांसपेशियों को निचोड़ें।फिर प्रारंभिक स्थिति में लौटें.

ये व्यायाम छाती, कंधों, बाहों और पीठ की मांसपेशियों को लक्षित करने में मदद कर सकते हैं जब एक छाती विस्तारक के साथ किया जाता है।और अपने फिटनेस स्तर और लक्ष्यों के अनुरूप छाती विस्तारक के प्रतिरोध स्तर को समायोजित करें.